10個(gè)簡(jiǎn)單的手指動(dòng)作，延長(zhǎng)你的壽命

大多數(shù)人不知道，我們的雙手是與生俱來(lái)的保健儀，經(jīng)常做手部按摩，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，還能起到美容的作用。

除了辦公室族常出現(xiàn)“鼠標(biāo)手”、“鍵盤(pán)手”等，一些從事寫(xiě)字、繪畫(huà)或其他精細(xì)工作的人，也需要多做做手部運(yùn)動(dòng)。這套手指操不僅能鍛煉手部肌肉，緩解手、腕部疲勞，還能很好地放松大腦。

快伸開(kāi)你的五指，跟著動(dòng)起來(lái)吧~ 

 （來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）

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